Nydalens Skiklub, i samarbeid med Avantor og bedriftene i
Nydalen, inviterer til gratis og inkluderende løpetreninger
onsdager kl. 16:15!
Oppmøtested: Utenfor Vertikal i Nydalen.
Når: Onsdag kl. 16:15, vi løper i ca. 45-60 minutter
Hva: Løpetreninger som passer for alle, både nybegynnere og erfarne løpere. Du bestemmer tempo og innsatsnivå selv, og ingen blir løpt fra!
Etter enkelte økter venter Godt Brød Nydalen med litt ekstra energi til alle deltakerne.
For hvem: Alle er velkomne, ansatte i området, studenter, beboere og andre som vil komme i bedre løpeform i godt selskap.
Instruktører: Treningene ledes av motiverende instruktører fra Nydalens skiklub. De to siste treningene før Nydalsløpet kommer Anders Aukland for å spisse formen din!
| Dato | Økt |
| Ons 10. juni kl 16:15 | Trappeintervaller i Nydalstrappa |
| Ons 17. juni kl 16:15 | Intervaller: 45/15 |
| Ons 24. juni kl 16:15 | Intervaller: 6 x 3 min |
| Ons 12. august kl 16:15 | Pyramide: 1-2-3-4-3-2-1 min |
| Ons 19. august kl 16:15 | Intervaller 4 x 4 min |
| Ons 26. august kl 16:15 | Anders Aukland driller løpeteknikken din! |
| Ons 02. september kl 16:15 | Løypegjennomgang med Anders Aukland! |
| Ons 09. september kl 16:15 | Rolig gjennomløping av løypa til Nydalsløpet |
| Torsdag 10. september kl 18:00 | Bli med på Nydalsløpet! |
| Ons 16. september kl. 16:15 | Intervaller: 6 x 3 min |
| Ons 23. september kl. 16:15 | Pyramide: 1-2-3-4-3-2-1 min |
| Ons 30. september kl. 16:15 | Intervaller 4 x 4 min |
